婴儿护理新生儿如何晒太阳呢

阳光是生命存在和生长的基础。给宝宝晒太阳可以促进新陈代谢、增强体质，退黄疸，帮助宝宝获得维生素D，促进钙磷的吸收和利用，帮助骨骼的生长，减少佝偻病的发生。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血等。科学合理地晒太阳对新生儿来说是有益的。

临沂市妇幼保健院产科七区护师魏霞玉

如何晒太阳才科学

一般情况下，初生的宝宝晒太阳以在室内为宜。阳光斜射时打开窗子，每天晒1到2次，每次不超过30分钟。如果想到室外晒太阳，需要等到宝宝长大一些。一般出生3到4周的新生儿才能到户外晒太阳。一般不要直接晒头部，可以将宝宝放在阴凉处或给他（她）戴遮阳帽。

温馨提示

1.晒太阳时，阳光要尽量与皮肤直接接触。隔着玻璃或者隔着纱窗，紫外线的效果会减弱。

2.掌握好时机。空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3.保护眼睛。可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部。

4.让宝宝晒太阳时，可以从刚开始的5到10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。开始的时候可以只晒一部分，如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的范围。

5.由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，宝宝在晒太阳后可能会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状，如果出现以上症状应及时就医。

来源：临沂市妇幼保健院

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