抗皱防老,我有招丨大V话你知

医院皮肤科教授

皱纹是衰老最明显的标志之一。随着年华流逝，光滑的额头、脸颊悄悄出现细细的皱纹，怎不让人感叹红颜易老？

所谓的“逆生长”，不过是一句恭维人的话。

我们绝对无法逆天而为——让皱纹不出现或彻底抹掉长出的皱纹。那么，对付终将出现的皱纹，我们就一点办法也没有了吗？

别急，且看家医君为你准备的抗皱攻略——

攻略一：防晒

欧美人热衷晒日光浴，他们的皮肤也更容易长出皱纹。这是光老化造成的。

因为，在阳光紫外线的照射下，皮肤的胶原蛋白合成减少，弹性蛋白变性、堆积，继而就会出现皮肤衰老现象。经常在田地里劳作或高原生活的人，皮肤老化情况比坐办公室的人厉害得多。他们容易出现深皱纹、肤色不均、色斑、皮肤失去光泽等，这是光老化典型的表现。

与光老化造成的深皱纹相比，自然老化导致的皮肤表现更明显的是出现细纹、皮肤松弛的现象。可见，光老化比自然老化更可怕！

所以，防止皱纹产生的首要招数就是——防晒！

做好防晒，每天都坚持涂防晒霜，无论晴天、阴天，因为哪怕是阴天，紫外线依然能够穿透厚厚的云层到达地面。

如果在夏天或在海边，阳光很强烈，除了涂防晒霜外，还可以打遮阳伞、戴帽子、戴墨镜来防紫外线。

生活要规律，保证睡眠时间和质量；营养要均衡，吃一些含有抗氧化、抗自由基作用的食物，可以有效对抗紫外线损伤，比如胡萝卜素、花青素、茶多酚等。

攻略二：防霾

吸烟的人造型很优雅、很酷？错了，吸烟只会让皮肤更容易出现皱纹！

有一个有趣的研究：一对同卵双胞胎，一个吸烟，一个不吸烟，他们的容貌明显不一样。吸烟的脸上皱纹很多，不吸烟的显得年轻很多。

另外，空气污染（包括灰霾天、二手烟等）也会让你更易早生皱纹。

所以，要减少皱纹的产生，首先自己不要吸烟，也要避开二手烟。遇上灰霾天要好好洗脸，清除皮肤表面的污染物，洗完脸后再涂抹保湿润肤的护肤品。

攻略三：选对护肤品

每个人皱纹出现的部位、次序不太一样。我国女性最先出现的多为眼角鱼尾纹、眼眶下的细小皱纹，再出现额纹、眉间纹、法令纹等。

这类细纹，相对更好对付一些，可以靠抗皱、抗衰老的护肤品，暂时消除掉。抗皱护肤品可以减少皱纹，减缓衰老的步伐。但是——

护肤品只对小而浅的皱纹有效，深的皱纹不会有很好的效果。

购买抗皱护肤品要认准成分，抗皱护肤品中最经典的成分是维A酸衍生物，主要为视黄醇、视黄醛。还有一些抗氧化成分，比如茶多酚、维生素E、花青素、白藜芦醇，也能防紫外线损伤。

但要提醒你的是：

护肤品的作用更多体现在“防”方面。对于已经产生的皱纹，别迷信有任何神奇护肤品能彻底抹去皱纹。

抗皱护肤品成分作用缓慢，要长期使用才有效果。即使用一段时间，皱纹没了，也不代表以后再不会长，重返青春更是不可能。

攻略四：按走小细纹

为什么皮肤松弛、老化的同时，往往伴随下垂？最明显的便是脸颊皮肤下垂所导致的鼻唇沟处的法令纹。

这跟大自然的重力有关，重力向下，待皮肤松弛，支撑皮肤弹性的胶原蛋白、弹性纤维减少时，皮肤自然会向下垂。

脸部的按摩可促进血液循环，以及胶原蛋白合成，对皮肤刺激会有一定好处。

正确的手法是：顺皮纹生长方向轻按。

按摩额头，就由中间往两边按；

按摩眼睛下方，就要沿从眼头到眼尾的顺序；

按摩脸颊，就从鼻翼开始往外按；

按摩嘴周，就围绕着嘴周呈现弧形按摩；

按摩脖子，就由下往上按。

看完这篇想说点什么？翻到下面写评论吧～

编辑：张思乐/菠萝

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