冥想,是如何超级有用的

你接触过冥想吗？

你会发现原来所谓的明心静气是如此的深入心田吗？

它所带来的感受不亚于你在温暖的阳光下的一场日光浴，也不亚于在寒冷的冬天温暖的火炉旁的偎依，它带来的功效在这本《超级心智》中被阐述得格外明晰。

作者是美国诺曼E罗森塔尔，他作为享誉全球的精神病学家，提出了这样一个概念，超级心智，而超级心智是如何来生成的呢？则是通过超越冥想，超越冥想能够永久改善意识状态，以便达到超级心智状态，同时，在超越冥想中，不仅是减轻压力，实现整体健康的工具，也是通往我们所理想或未达到的身体、情感和之力水平的门户。

如此说来，那么这里的超越冥想是什么？

1、当我们谈论超越冥想，是在说什么？

超越冥想，之所以以超越二字是说明了在冥想中的感知以及乎清醒与梦境之间的一种状态，这种状态超越了我们清醒意识，但是又似乎在将清醒意识那层极薄的帷幕分隔开，在对其进行了某种辨析，在我国老子的：

“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复。夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。”

中所描摹的感知有其异曲同工之处，

如此说来这个超越冥想似乎非常的抽象，那么我们为什么要去冥想呢？

2、超级冥想的馈赠

我们之所以要进行冥想，从功利的角度来说，它会让我们感觉自己更聪明，更容易进行心流的状态，什么是心流的状态呢？也就是沉浸专注在一种状态里能够非常流畅流动的去创作或从事所做的事情。

除了这个还会在哪些地方让我们有所获得呢？

丰盛与从容是更为令人着迷的收获，之所以这样所，是因为冥想让我们聪明自如的同时，更专注地做当下的事，也因此造成的收获自然会是丰盛的，从容是一种心态，正因为超越冥想，让人的心境变得更为柔和，不容易发脾气，处理事情变得更加游刃有余，在书中反复有多人进行了自我的案例分享，都是在以具体的感受进行描述，超越冥想带给她们的收获。

3、超级心智与超级冥想的联动关系。

在我们理解超级冥想的功能和好处之后更让我们想去了解的是为什么作者要成为超级心智，这种心智是内在心性的智力体现吗？那么这种心智是我们对世界的认识的感知模型？这些疑问都在让我们去看见冥想所带来的让我们无比想去了解的巨大变化。

在列夫托尔斯泰说：“最重要的时刻就是现在，现在是我们唯一能主导的时间。”

事实上正如无论我们怎样试图去理解超越冥想的好处，当下的行动才是最为关键的，它让一切的美好或是我们所期待的事物成为现实，都需要基于我们的持之以恒的努力行动。

因此，心智的提升，超越冥想的体现，都在你我通过真实的实践中去领悟那份美好与收获。在这份超越之中获得喜乐自如地安然。

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