29岁男子入院病危,原是吃了半年的保健品

现如今生活条件好了，人们越来越有保养身体的意识，加之各种保健品的广告层出不穷，几乎家家户户，都有那么几瓶保健品在家。小到各种维生素，大到各种补肾的补脑的抗糖抗衰老的滋阴补肺的等等。

29岁的刘先生，在查出了肾炎后，就相信了广告的说法，认为通过吃保健品就可以把这种情况给吃好。却没有想到，半年之后，全身大面积水肿，刚入院没多久，家属就收到了病危通知书。

在多方查找原因后，最终刘先生吃得保健品成了“罪魁祸首”。家属后悔当初没有对刘先生进行劝诫，以至于造成今天的恶果。

吃出问题的人，不仅是刘先生，也不仅是发生在国内……

在加拿大，54岁的M先生(化名)，在一次海边度假后，回到家里就感觉到不舒服，进行相关检查后，发现其存在肾衰竭问题，而且还有高钙血症。

由于M先生海边度假时，每天都要进行日光浴8个多小时，一度认为是这个原因。在得知其一直吃维生素D相关的保健产品后，才算真正弄明白了其中原因。原来M先生，每天都有大剂量服用的习惯，以至于出现了这种问题。

保健品真的不能吃吗?

要说不能吃，那是在忽悠你。只要是在正规场合购买的，并且是有明确的生产渠道，而且是在合理的剂量范围内，是可以吃的。在生活中，女性为了美容养颜，就经常会吃一些维生素C之类的保健品，也没有多少人出现过问题。其关键就在于不可滥用，也不可听信其其他的作用。

需要明白的是，保健品不等于药物，它没有救治相关问题的效果。如果像刘先生这样，误以为可以治病，连续大量服用，当然是会出问题的。其带来的直接影响，就是增加代谢负担，吃得越多负担越多，超过了代谢能力上限，难免使得身体接受不了。

再说到M先生吃的维生素D之类的保健品，在人们缺乏维生素D时，是很有必要吃这些的。但是高剂量服用后，对身体反而是负担，甚至会产生毒性，这就是M先生出现问题的主要原因。

生活中比吃保健品更保健的事情，不要懒得做!

和吃保健品相比，散步等运动才是真正的“长寿药”。中国人有句老话“饭后百步走、活到九十九”，并非是一句虚言，而是有大量的事实依据的。之前小区里有位80岁的老人，依然骑着自行车带着小孙子到处跑，问其身体为什么保持的这么好，其回答很简单：哪有什么长寿秘籍，不过是饭后喜欢散散步、骑骑自行车而已。

除了散步这些看起来不起眼的运动之外，吃也是一方面。只是有人在吃保健品时，健康长寿的人却在吃玉米等五谷杂粮、吃苹果香蕉等日常水果而已。

对于本身体内缺乏一些营养元素来说，适当地补充一些膳食补充剂本无可厚非，但绝不是说膳食补充剂等一类的保健品吃越多越好。就拿维生素来说，虽说是我们体内不可或缺的元素，但是需求量非常得少，正常一日三餐合理搭配，不挑食、不偏食的情况下，都是可以得到很好的补充的，无需额外去补。另外保健品不是药品，生病了要及时就医，谨遵医嘱，不要试图用保健品去治病，这明显是不切实际的，且过度依赖保健品，恐耽误最佳的疾病治疗时期，反而不利于病情的发展。

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