儿童皮肤保护知多少

很多人觉得孩子。皮肤反正很好，不用做什么保护，顶多注意一下保湿。为了孩子的健康成长，要多在阳光下做户外活动(当然这些也都一定程度上是对的)，但是没有注意光保护。人的老化呢，分为内源性和外源性，内源性老化是由基因决定的，外源性老化是由环境因素造成的，其中最大的老化因素就是日光中的紫外线。

儿童常见的皮肤病是过敏性皮肤病，如特应性皮炎、湿疹等，且儿童过敏性皮肤病发病率逐年上升。这类患儿除了用药外，应长期使用医学护肤品加强日常滋润保湿护理。此外，夏天紫外线很强，而儿童皮肤对紫外线的防御能力很差，皮肤被紫外线长期照射可造成光老化、皮肤癌等。因此，除了给儿童做好打伞、穿长袖等物理防晒措施外，暴露在外的皮肤一定要使用适宜的防晒霜。

第一：从小培养孩子正确护理、保护皮肤的观念

我的建议是从小要教育孩子注意防晒，关于此有几个建议：

1.防晒并不会影响孩子发育身体，人体钙代谢需要维生素D参与。紫外线(纳米左右)可以诱导皮肤中合成维生素D,但并不需要长时间暴晒，晒15分钟就足够合成一天所需要的维生素D了。

2.全身的皮肤都可以合成维生素D并不一定要脸部来合成。我们可以注意防护脸部，让胳膊或者腿部的皮肤晒太阳合成维生素D。

3.防晒并不一定是涂抹防晒霜，特别是六个月以下的婴儿，一般不建议涂抹防晒霜，这时候要教育孩子学会戴帽子，躲避到阴凉处，在日光最强烈的时段，也就是上午十点到下午四点之间，不要在日光下无保护的长时间活动。

第二：让孩子从小养成良好的饮食习惯

饮食和营养与皮肤的美容健康息息相关，健康饮食习惯可以影响一生的健康。

1.不要吃过多的糖。人体皮肤的老化有三个最重要的机制，除了紫外线和氧化之外，是糖化。糖化的意思是身体的正常蛋白质与糖发生反应结合在一起，失去原来的正常结构，比如真皮中的胶原蛋白和糖结合之后变成糖化胶原蛋白，脆性增加，失去弹性，并且颜色发黄。“黄脸婆”部分程度上是因为糖化造成的。

2.不要吃过多的牛奶，特别是脱脂牛奶。但研究发现，过多的牛奶收入会导致皮脂分泌增加，促进长痘痘（痤疮）。实在要补钙，可以喝酸奶。过量的糖和奶联合，可谓是现代社会美肤的两大杀手，很多长痘的人，医生给到的建议之一就是戒糖断奶。

3.要教育孩子经常吃杂粮，多吃一些五颜六色的食物，特别是深颜色的食品，多含有丰富的抗氧化剂，对健康和美容都很有帮助；少吃甜点、蛋糕等精制碳水化合物食品。

第三：是希望大家不要教育孩子过于“干净”

这个不是不讲卫生的意思，孩子从小就生活在一个过于洁净的环境当中，不利于免疫力的发展，可能会导致不能接触正常的菌群父母因为担心儿童的卫生，过度使用清洁和消毒用品的原因，比如动不动要用湿巾来擦拭脸和屁屁（过度擦拭可以损伤皮肤屏障），又如经常使用清洁力比较强的清洁产品给孩子清洗皮肤、没有什么疾病和传染病的隐患条件下，也使用消毒液浸泡衣物等。

第四：有问题要早处理

很多皮肤问题，如果开始就注意、及早处理的话会比后面严重时要容易的多。1.皮肤干燥：夏秋交替时节，气温多变，昼夜温差变大，空气开始变得干燥，宝宝皮肤娇嫩，丢失水分会比较多，出现秋燥的症状比大人还明显。2.过敏：

入秋之后，除了气温一路走低，空气越来越干燥，皮肤还面临着更为严重的过敏、湿疹问题。宝宝皮肤过敏一般表现为：两颊皮肤干燥、发红和脱皮，再延伸到脸部、颈部、手腕、手、腹部和四肢。

3.防晒

初秋的阳光收起了夏日的炙热，暖暖地洒在身上!妈妈们可不想让宝宝们浪费这样的好机会，恨不得天天带着宝宝外出享受“日光浴”。

可专家提醒：给宝宝晒日光浴，要悠着点儿，太阳虽没有那么毒辣，但紫外线的伤害依然存在，宝宝防晒工作还得继续。

第五：使用专门为儿童皮肤设计的护肤产品

总体上，儿童的护肤，以保护，预防为主，以安全、健康作为基本要求。不要让儿童的护肤行为成人化，比如涂了一层又一层，各种复杂的程序和方法，反而有损皮肤健康。儿童皮肤屏障功能不好，冬季特别容易失水，干燥，冬季可以使用油一点的产品。矿物油是安全的，也是可以给儿童用的！夏季可能会用到痱子粉，爽身粉，可选玉米淀粉为主要原料的。儿童化妆品有害物质1、以Parabens结尾的化学物质。

一般是丙基、丁基、异丙基和对羟基苯甲酸异丁酯。这些是内分泌干扰物，即使在非常低的剂量下也可能引起各种各样的危害。

2、苯氧乙醇。

年5月，美国国家药物安全局（ANSM）对这种常用于化妆品中的防腐剂进行了重新评估，确认了其毒性，尤其是对肝脏的伤害。并规定其在化妆品中的浓度限制为1％（或10克/千克），但对于适用于3岁以下儿童的免洗型产品，该机构建议含量小于0.4％。3、二苯氧基乙醇防腐剂、定香剂。

年被法国药品和健康产品安全局（ANSM）重新评估，被认为具有血液毒性和肝毒性。如果产品浓度小于1％，对成人是安全的，但对3岁以下的儿童应减小剂量，应不超过0.4%。

4、甲基异噻唑啉酮（MIT）

这种物质大家可能很熟悉了，防腐剂，常添加在清洗型产品中，对人体皮肤有毒性和刺激性，可能会造成皮炎。欧盟法规中已经做了相关规定，禁止MIT在驻留型化妆品中使用，并且作为防腐剂在化妆品中使用的浓度上限为0.%。

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