你知道脱发是什么引起的吗

俗话“人到中年就掉发”，为什么会掉发呢！其实大家都知道掉发肯定是有原因的，要么是遗传，要么是身体上的原因。最根本的原因是遗传，这种遗传的表现具有选择性，患者头顶毛囊存在结构上的先天性缺陷，会提前出现退化和萎缩。其次，与体内雄性激素水平有关，因毛囊特殊雄性细胞中存在雄性激素结合受体，所以雄性激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩，也就是大家常见的脂溢性脱发。另外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作负荷重等外界因素密切相关，其实掉发都是可以预防的。

现实生活中在我们身边有很多朋友都出现了脱发的问题，脱发分为遗传脂溢性脱发和头皮油的很容易掉发。引起脂溢性脱发原因是因为经常熬夜玩手机导致脱发越来越严重，皮肤越来越差，初期常有头痒，搔抓或梳头时头发大量脱落，脱落之毛发毛根短小，毛球消失。脱发症状经过缓慢，可呈阶段性，时轻时重，数年后可致头顶或两鬓毛发稀疏，头皮光亮。头部油腻多脂或脱碎屑，毛发细软发黄。

当我们发现自己有脱发的现象的时候，那我们就要注意了。平时多注意以下几点有助预防哦。

避免劳累过度，注意休息，保证足够的睡眠时间。日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。平时多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

小斌再次祝您头发多多，希望对广大朋友们有帮助哦。

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