专家坐诊如何提高生育能力

晒太阳可以提高生育力吗？维生素E对女性卵巢有哪些保护作用？常穿紧身衣会给身体带来哪些危害？

今天，医院生殖医学科姚莉主任再次做客《市民热线·专家坐诊》直播间，同大家科普关于生育能力的话题。

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如何提高女性生育力

女性的生育能力受到生理因素、病理因素、环境因素、社会因素以及其他一些因素的影响。想要提高我们的生育能力，首先要从健康的生活方式做起：

1、拒绝熬夜，保持良好的作息习惯；

2、自我减压、消除身心压力、保持愉悦的心情；

3、避免久坐、坚持适当体育锻炼、增强免疫；

4、控制体重，避免过胖或过瘦；

5、合理饮食、荤素搭配、远离烟酒不良嗜好；

6、在医生指导下科学服用维生素E等药物；

7、拒绝经期性生活；

8、拒穿紧身衣；

9、每天15分钟日光浴，日照较短的冬季可以在医生指导下服用维生素D。

从现在就行动起来吧！

科技孕育生命，

爱心造福社会！医院不孕不育期待您的到来！就诊注意事项

就诊注意事项

生殖医学科门诊号源丰富，全年均设有专科门诊，每周一、五设有专家门诊，各位病友可提前预约挂号；

门诊地点：医院西门生殖医学科三楼