育儿干货丨想要宝宝吃好睡香,婴儿被动操不

吃和睡是刚出生的宝宝最重要的两件事，很多新手爸妈在育儿之初，都会面临宝宝吃和睡的问题：有的宝宝吃不下，奶量少得可怜，老母亲忧心忡忡；有的宝宝仿佛“天生睡渣”体质，闹得家里每个人都顶着重重的大黑眼圈……

要解决新生宝宝成长的这两大课题，除了科学喂养、培养睡眠习惯外，有一件事往往被忽略掉，那就是运动！但宝宝那么小，要怎么运动呢？

婴儿被动操，就是宝宝在家长的帮助下进行被动运动，是婴儿体格锻炼的重要方式。

做婴儿被动操前，这几点要注意

做操环境：适宜的室温（25℃左右），安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板上）。最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。

做操穿着：最好裸体或着宽松轻便的单衣。　　　

做操时机：餐后1小时或在日光浴时，大小便之后进行。

做操频次：每日1-2次，每次15分钟左右。