与滇金丝猴做邻居,探秘达摩祖师成佛之地,

沿着金沙江流域的平坝，一路沿河谷到中甸草原，在湖泊、村落旁歇脚，寻找遥远的珍贵风物，了解几千年来人与自然的对话。

“上帝创造了乡村，人类创造了城市”，散落在中国各处的村落曾经是乡愁的安放地，它们的原始和淳朴，唤起无数人对故乡的记忆。

然而在城市化的滚滚洪流里，村落的命运令人担忧。据统计，自年至年，我国自然村的数量从万个跌至万个，相当于每天消失80至个村落。

纪录片《了不起的村落》以“存档百个东方村落”为使命，用影像纪录个村落的美好，让我们沉醉在纤尘不染的自然美景，以及淳朴和谐的乡土生活中。

达祖村，是一个坐落在泸沽湖旁的古老村庄。跟随木府四处迁移的纳西族，在百余年前跟着青冈树生长的痕迹来到泸沽湖，在此扎根生息。

至今，达祖村居住的纳西族人约有千余人，他们依旧说着古老的纳西语，一小部分人甚至还保留着穿着麻布长衫的习惯。

纳西族是个古老的民族，他们的踪迹，在先秦文献中依稀有载，属远古羌人的一支。在纳西语中，“纳”的本义是“黑”，引申为“伟大、众多、高贵”的意思，“纳西”的意思是“伟大的民族”、“高贵的人”。

纳西族主要居住在滇（云南）西北和川（四川）西南的金沙江、无量河和雅砻江流域一带，西藏自治区芒康县的白盐井等地也有少量纳西族居住。纳西族同胞居住的地方，人杰地灵、山川秀丽，不仅有雪山，峡谷还有美丽的江河湖泊、森林草原。

在纳西族传统的宇宙观和生命观中，认为大自然与人是同出一源的，是“同父异母的兄弟”，他们由此创造了自身独特的民族文化——东巴文化。

东巴文字是一种兼备表意和表音成分的图画象形文字，其文字形态比甲骨文的形态还要原始，被称之为“世界上唯一存活的象形文字”。

一千多年前，当纳西族的先民在荛花纸上描绘出五彩斑斓的神话世界时，谁会想到这些灵动、多变的字符会流传千年。

一个民族思考问题的方式、生活习俗和传统，来自人们背后生长的风土，漫漫岁月中，每一个具体而细微的事物，组成这个地方的风物。

纳西风物寻迹之旅，在一路美景相伴之下，了解几千年来人与自然的对话，寻找凝结着生命智慧的珍贵风物。

从年，白玛多吉先生用自家老宅改建而成的松赞香格里拉绿谷开始，到年10月开业的松赞波密林卡，目前共有11家松赞酒店正式营业。

松赞自成立以来，11家酒店累计接待来自36个国家的超过10万人次，已经连续13年被旅行评价网站Tripadvisor评选为“旅行者之选”，美国CNN将松赞梅里山居列入中国风景最好的9家酒店。

可以逐一体验多家松赞旗下酒店，走进神秘的古老村落，触摸传承千年的非遗文化，以及参与更多丰富多彩的当地特色活动。

春天的丽江是旖旎多情的，古城里的小溪唱着欢乐的歌谣，绚烂繁花映着静谧的雪山，让原本就浪漫的春色变得更加梦幻。

丽江古城西北普济山腰处有一座普济寺，始建于清朝乾隆36年（年），虽然是藏传佛教寺院，但自建寺就与纳西族有着密切的渊源。

海棠是普济寺的名花，普济海棠又名西府海棠、重辫冬樱花、高盆樱桃，有着近年的树龄，待到海棠花盛放时，花潮如火如霞，每逢春天，普济寺都会游人如织，只为这株树而来。

在丽江坝子西边，有一个茨满村，这个纳西族村庄是茶马古道东进丽江坝子的第一站，也是茶马古道西出丽江坝子的第一驿所。

三月中下旬是茨满梨花开放的季节，遍布在农家院落、道路两旁以及田间地里的梨花竞相开放，洁白如雪，馨香扑鼻，宛若世外桃源。

松赞丽江林卡就坐落在茨满村一片松坡林与梨园间，北面是玉龙雪山，南面为文笔峰。

林卡在藏语里是花园的意思，也代表着野外繁花盛开的地方，丽江林卡的院落宁静优美，阳光温柔地有些刺眼，白玛先生把汉唐与纳西族的风格融入了进来，其中很多雕塑都是他早期从东南亚各地收集而来，徽派石刻、国画和传统的纳西族六扇窗，都在这里找到了属于自己的位置。

二楼的餐厅是欣赏玉龙雪山的最佳之地，每日在这里品尝美食的时候，便可一窥雪山金白二色交融的光芒，清晨，做一场瑜珈，看太阳穿过云层，亦或漫步在古老斑驳的院中街径，都是一份难得的放松时光。

丽江是一个以纳西族为代表的多民族聚居地，饮食也因相互影响，海花菜、树花、野山药、韭菜根、罗汉松、鸡豆粉等特色食材是出了云南就难以见到的，以纳西族传统菜肴为代表的丽江菜也是云南菜系里颇具影响力的一支。

在松赞丽江林卡酒店你可以吃到以丽江特色火锅、纳西传统菜和其他代表性的云南特色菜。

大砚古镇西南方向有一座山峰形如饱蘸浓墨的毛笔指向云霄，纳西族人便给它取名为文笔峰。文峰寺就在文笔峰下面的半山腰上，始建于年，是滇西北噶玛噶举派13个喇嘛教的最高学府。

文峰寺的风景，被公认为丽江所有寺院之冠，古树名木参天蔽日，无数山泉从石缝间涌涌而出，汇成溪流。站在山顶，向东可俯瞰丽江坝子，北望笔架山和玉龙雪山。

丽江最具特色的东巴文化中，千年不腐的“东巴纸”成了纸中的贵族，如今保留传统做纸工艺却并不多见。

我们将来到纳西百年老屋，参观三百年历史的纳西传统民居，听传承人讲纳西民间故事，学习书写东巴文。天气好时，可尝试着用纸帘制作一份东巴纸。

由北自南滚滚而下的长江在丽江石鼓镇被海罗山崖阻挡，不得不急转一个U形大弯，折头向东北流去，这个U形大弯就是闻名的万里长江第一湾。

第一湾旁边的石鼓镇，依旧保留着古朴镇子街道，若遇上当地每周的赶集日，则远近村庄的村民都会背着自己家的特产食材、水果等前往赶集，仿若回到了八十年代的黄金岁月。

云南玉龙县的西北端，海拔米，这片地方叫做塔城启别哈达村，原始森林间分布着无数果园和稻田，藏族和纳西族人民在这里和谐生活，一座座迷人而独特的黑色屋顶农舍如星星一样隐秘其中，于此同时点缀的，还有松赞塔城山居。

如果你带娃来住估计会有更多惊喜，松赞塔城山居不仅被tripadvisor数千万旅行者评选为中国最佳小酒店第1名，上了《国家地理》杂志封面，还被国内媒体评为最佳亲子酒店。

松赞塔城山居开业于年，山居仅拥有20间客房，房间风格极具纳西风格，所插的花都是从山里采的，推窗而看，眼前的古树一棵比一棵老，不用出门，就能轻松将恬静的风景收尽眼底。

很多人眼里的春日塔城，是一片黄绿色彩交织的如诗画卷。

然而，塔城的色彩一直在流转。作为滇西北少有的鱼米之乡，它温润的气候滋养着无数鲜花与风物，四季变换着斑斓迷人的色彩。

五月，藏着塔城最娇艳的一面。在巴珠村这个纯藏族的神秘村落里，晨风带来了玫瑰盛放的问候，傍晚的村庄花香缥缈，甜蜜如梦。

塔城最大的魅力藏在田野村庄之间，走进哈达村热情好客的纳西农家，体验手工磨豆，亲手添豆、转动世代相传的石磨，制作由留种千年的黄豆古法烹制而成豆浆和豆花，轻尝久违的香醇味道。

从松赞塔城山居窗口远眺，对面山岭是“阿海罗山”，藏传佛教入云南藏区后，传说达摩祖师在山上洞中面壁10年，悟道成佛，因此被称为达摩祖师洞。

始建于公元年的达摩寺，为祖师洞修禅庵，以石为梯延伸于洞。远远望去，仿佛悬挂于万丈悬崖之上，巧夺天工的精湛技艺让人叹为观止。

转山是藏传佛教的传统，每年藏历四月初一为达摩祖师成佛日，香格里拉、德钦、维西、丽江等地香客们跋涉而来，转山拜佛。

我们也可以沿着当地人步伐，在了解藏地信仰的同时，诚心朝拜、转经，为这片充满灵性的丰饶土地祈祷永世静好。

在滇西北一带的高寒原始森林中，生活着被称为“雪域精灵”的滇金丝猴。它们拥有可爱性感的红色嘴唇，是世界上除了人类以外，唯一能在海拔米以上生活的灵长类动物。

滇金丝猴国家公园地处塔城镇，位于白马雪山国家级自然保护区内，由于其他区域山高林密，极难深入，这里也成了世界上唯一能亲眼目睹并近距离接触野生滇金丝猴的地方。

它们行动敏捷，矫健的身姿能腾空飞跃，在树尖上行走，如履平地。暖洋洋的日光下，它们会一边晒着黑色的背，一边不忘往嘴里投送松萝针叶树的嫩叶。

香格里拉尼西乡汤堆村的藏民生活在湛蓝的天空下，倚靠着雪白的山峰，制作着黝黑的陶器，这些陶器被称为藏族土陶，也叫藏族黑陶，今天更为人所熟知的名字是——尼西黑陶。

尼西黑陶的黑，黑得纯净，一如藏民心中的信仰，以及香格里拉的天空、气息、雪山……制陶就像诵经，心无旁骛地拍、打、切、削着陶泥，而器物则在如此宁静的过程中渐渐成型。我们也将跟随非遗传承人，静心学习制作一件黑陶器皿。

尼西土鸡，藏语称为龙巴夏，这种鸡体型轻小、肉质鲜美，尼西黑陶炖尼西鸡是绝配，很多人不远千里，只为了一品这道原生态美味。

松赞绿谷山居，是迄今为止最古老的松赞，位于松赞林寺旁的克纳村。毫不张扬的藏式木土结构的小楼，面朝着水鸟栖息的大片湖泊，夏天的山上满是鲜花，秋天层林尽染，冬天又变成了雪中王国。

客房里处处充溢着家的感觉，用心布置的古董家具、佛像和藏族地毯，深深藏着白玛多吉对藏乡最珍贵的初心。

松赞绿谷在年进行了长达6个月的重装，于年5月重新开业，重装后，主体不变，增设了电梯，并且增加了无敌景观房，湖光山色一览无遗。

几乎每一家松赞，都有独具特色的精品店和书房，绿谷山居更是这份布置的开创者，精品店里，古玩古物随处林立，藏式的小物件都是值得送给家人的礼物，而书房中，更是有千本藏书和佛教类书籍，带你徜徉无尽的文化海洋之中。

松赞香格里拉林卡的建筑群坐北向南，每一个房间向南望去，几乎都能看到近年历史的松赞林寺，茫茫大地与村庄一起，祥和、安宁。

酒店的每一栋建筑的取名都来自香格里拉深处的某一个村庄。前厅摆放的实木家具、藏毯、铜制佛像、藏八宝装饰……这些藏族手工制品与古董艺术品装饰，在保证温馨舒适的前提下使人充分感受藏民族文化的精髓。

每一间高级房均温馨舒适、古朴雅致。手工的浴室铜盆、钥匙牌，藏式地毯和装饰，每一样都是精心打造而来，充满浓浓的藏式风情。

酒店后山拥有大片草场，在草长莺飞的季节，成片的绿色将这个后山包裹，农家安放的几个青稞架也成为了一体的景色。#中国最美旅行地#

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