竟有75的同学认为夜跑会被晒黑,这究竟

夜跑会被晒黑么？

▼

讲真，这个问题真的困扰了蛮多人的。

在一个小调查中，75%的网友都认为会被月亮晒黑。

也就是说，很有可能，你忙碌了一天晚上挤出点时间去跑步，一段时间下来发现自己还变黑了，像月牙包青天附身一样，是不是很尴尬？

这是月亮惹的祸么？晚上跑步真的会被月亮晒黑吗？

我们来探究一下。

先来了解一个问题，本质上来说，能把人晒黑的是什么？

是紫外线。

在人的皮肤深层，有一种叫做黑色素细胞的家伙，它源源不断、乐此不疲地产生酪氨酸。在酪氨酸酶的催化作用以及其他一系列复杂的化学反应之后产生黑色素。而黑色素是决定我们皮肤颜色的主要因素，黑色素生成的越多，皮肤也就越黝黑。黑色素的多少受到遗传基因、激素水平和紫外线照射等多种因素的影响。

晒太阳可以让人的皮肤直接接触太阳光中的紫外线，紫外线中的长波（UVA）和中波(UVB)能促进酪氨酸转化成黑色素，使黑色素增加。因而常受太阳光照射的皮肤，黑色素增加，皮肤颜色就会变深。这就是人被晒黑的机制。

咚小姐说句话，被天阳晒黑不一定不是件好事情。

适量增加皮肤中黑色素的含量，有益健康。在冬季日照不足的北欧，人们还发明了日光浴机。日光浴机最初用于医学领域，用来治愈人们因日照不足导致的神经痛。又因为日光浴机能让皮肤快速变成时尚的古铜色，所以它又成为了时尚界的宠儿。（比如，从小鲜肉瞬间变成古铜肤色的古天乐）

然后回到我们今天的问题上来，月亮到底能不能把人晒黑？

其实吧，这是绝对不可能的呀！有生之年，海枯石烂都不可能的呀！

首先，只有恒星才会发光。太阳属于恒星会发光，月球属于地球的固态卫星，本身并不会发光，它只是反射了太阳光而产生了月光。

这我们都知道的吧，不知道面壁去！

超级月亮

月球表面并不是一个良好的反光体。

它的平均反照率只有7％，其余93％的光线均被月球自身吸收。月亮的平均亮度约为太阳亮度的1/，它给大地的照度相当于瓦电灯在距离21米处的照度。反射光极其有限。

再次，太阳光中紫外线占比很少。

天文学刊物《AstronomicalJournal》上的一篇论文指出，月面对UVA波段和UVB波段紫外线的几何反照率均不超过8%，加之地球大气层的遮挡，几乎不能增加人类皮肤黑色素的产生。也就是说月光把人“晒”黑的可能性小到可以被忽略。

那么夜跑者为什么就莫名其妙的变黑了呢？

而且，还有那么多网友依然坚信自己是被月亮晒黑的呢？

原因是这样的：

黑色素会使人变黑，但人体还会分泌一种可以使人变白的激素——褪黑素。它在晚上分泌活跃，但要有充足的睡眠保证。你在白天晒了太阳，已经生成了黑色素。你去夜跑则往往打乱正常作息，使睡眠时间缩短，这就减少了褪黑素的分泌，最终使得皮肤不能完全恢复。

长此以往，皮肤就变黑了。这样一来很容易让人产生夜跑会使人变黑的联想。

总之，现在也没什么科学家能证明月光能让人变黑。但跑可能缩短睡眠时间，出现皮肤越来越黑的现象。特别是对黄皮肤的我们来说。因为黄皮肤中的黑色素颗粒密度偏高，黑色素的代谢也更加旺盛，较之以白皮肤为主的欧美人也更容易变黑。

想夜跑的同学考虑一下。

文章部分资料来源：

《黑素代谢的生理病理》，王正文，中国皮肤性病学杂志年3月《皮肤晒黑的发生机制》，刘玮，中华医学信息导报年2月12日《皮肤光反应类型与紫外线诱导黑化反应相关性分析》，仲少敏等，中国皮肤性病学杂志年12期

end

文章转载及合作，联系