晒太阳有助于健康长寿

热情的五月，海南的阳光正好。

天气晴朗的午后，坐在落满阳光的窗台，翻看到《列子·杨朱》中“野人献曝”的典故，决定今天我们好好说一说“晒太阳”。

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“昔者宋国有田夫，常衣缊黂，仅以过冬。暨春东作，自曝于日。不知天下之有广厦隞室，绵纩狐貉。顾谓其妻曰：“负日之暄，人莫知者。以献吾君，将有重赏！”

这个故事发生在宋国，有个农夫靠种田为生，家里十分贫穷，冬天只能穿着破烂的粗麻，冷风呼呼吹，难以抵御身体的饥寒。

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春天终于到了，太阳也出来了，农夫要去东边干农活，暖洋洋的日光使他感到非常暖和。

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由于农夫十分贫穷，从来不知道世界上还有高楼大厦、棉衣暖袍以及鸡鸭鱼肉之类的好东西。

回家后他就对妻子说：“背晒太阳太舒服了，这种温暖应该没有人知道。我们把它奉献给咱们的君王，必定会得到重赏！”

这个故事讲来，如今的人会想，扎了心了老铁。

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农夫想把晒太阳的惬意献给君主，看似孤陋寡闻，可是细想，似乎也不无道理。

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唐代诗人白居易十分喜好“日光浴”这种养生之道，并深得其惠。他在《负冬日》一诗中，这样描绘在冬天晒背的身心体验：“负暄闭目坐，和气生肌肤。初似饮醇醪，又如蛰者苏。”他能活到74岁，想来与此并不是毫无关联。

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南宋诗人陶渊明在繁重的田园中，也十分享受“冬曝其日，夏濯其泉”的快乐，其实无非也就是冬天晒晒太阳，夏天到山泉溪流里冲冲凉。

还有一则小故事，富翁和渔夫一道在风光旖旎的海滩上悠闲自在地晒着太阳，富翁劝渔夫，多打鱼，买条大船，赚更多的钱，买更多的船，最后造一幢豪华的海滨别墅，悠闲自在地享受日光浴。渔夫疑惑地反问：“你说得很有道理。但是，我现在不是已经在享受日光浴吗？”

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晒太阳，是一种心态，同时讲求的是一种养生静心、返璞归真的自然生活状态，是城市人群对桃园生活的向往，如果没有闲适的心态，阳光很难照进心灵。心态好了，健康长寿想来不是那么遥远。

海南冬日那些负暄而坐的老人，目光安祥。人至暮年，争名逐利之心淡了，删繁、从简，不再计较得失，不再为功名利禄而劳神。生命短暂易逝，能握住的，是当下，是眼前这一刻的阳光。怎么忍心辜负?

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如果你也喜欢让生活处在这样的状态。平静、慵懒、安之若素!倘若老去，愿寻一处村庄，依山，临水，负暄而坐。一壶茶，一本书，就这样终老。来海南定安，在道教圣地文笔峰旁，到桃源深处觅一处静心秘境。

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