综合介绍_日光浴

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近期有个话题冲上热搜#女子称晒背10天瘦了4斤#网友纷纷心动说这岂不是大自然的“馈赠”免费的“天灸”啊！这不，三伏天已至有些朋友已经“摩拳擦掌”准备开晒了一把遮阳伞、一块垫子、一片平地即可开始医生提醒【阅读全文】

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“日光浴”即利用日光进行锻炼。日光中的紫外线照射于皮肤制作维生素D，帮助吸收食物中的钙和磷。促进骨骼的生长，有防冶佝偻病的作用。紫外线还能杀菌，提高神经系统和运动器官的功能，红外线使身体温热，皮肤血管【阅读全文】

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谚语道：“冷在三九，热在中伏”，在三伏里的中伏阶段，可以说是一年中最热的阶段，全国各地温差也不大。大暑节气过后，意味着天气越来越热，雨水也逐渐增多，这样湿热的生活环境，给我们的健康带来了极大的威胁。很【阅读全文】

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随着三伏天的到来，网络上掀起一股“晒背风”。前段时间，广州一小伙为了祛湿气跑楼顶晒背，背部皮肤晒成了“酱油色”。“打赤膊”晒日光浴真的有效吗？专家提醒晒背有用但该男子应该是晒的时间过长可能是在太阳最猛【阅读全文】

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