邦宝宝守护小儿健康成长夏季养护
不知不觉已经进入夏季，夏季属火，长夏属土，所以相对应的儿童在炎炎夏日容易出现脾胃问题及心火大的症状。那么在夏季儿童应该如何调养呢？下面就从三个方面与大家分享一下。
第一，饮食方面的养护
儿童的抵抗力较弱，肠胃功能没有发育完全，非常容易患上肠胃疾病，如急性胃肠炎、感染性腹泻、细菌性痢疾等。因此要特别注意饮食，把好“病从口入”这一关。
图片源自网络，如有侵权，请联系删除
食物安全第一
要保证食材新鲜，尽量现吃现做，冰箱里的隔夜食物和外购熟食一定要充分加热后再食用；蔬菜和水果一定要洗干净，瓜果要去皮；要注意餐具的卫生与干燥，避免滋生细菌和霉菌；尽量不让孩子乱吃东西，以免引起消化不良。
重“质”不重“量”
儿童饮食要特别注意营养均衡，以新鲜的蔬菜和水果为主，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白要充足供应，搭配豆浆、豆腐等易消化的豆制品，饮食宜清淡，少做辛辣油腻的食物。再时常准备一些清凉爽口的食品，如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等。也可以喝一些银耳莲子汤或者绿豆汤，利水解暑
会喝水
夏天天气炎热，加上孩子生性好动，因此会大量出汗，要及时提醒孩子喝水以满足人体代谢需要。补水宜少量多次，一次性大量喝水会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌，过量的水则有可能引起水中毒；儿童胃肠粘膜柔嫩，切忌空腹饮冰水；饮料含糖量较高，最好是喝白开水。
远离冷饮冰点
很多孩子都喜欢吃冰激凌、冷饮、和冰镇西瓜等生冷食物，实际上这些食物对孩子的成长发育十分不利，会造成腹泻、肠胃炎、食欲不振、牙痛等症状，过高的含糖量还会造成体重猛增。因此家长应控制孩子吃冷饮，尽量不要吃，如果天气太热，也只能适当吃一点。
第二，进行“三浴”
1.空气浴，每天多开窗通风，夏季很多家庭喜爱使用空调而紧闭门窗，这样做室内空气不循环，空气质量差，要勤开窗通风循环空气。也可以在周末休息时去绿化好的景区沐浴新鲜空气，比如树林多的公园
图片源自网络，如有侵权，请联系删除
2.日光浴，带孩子到户外进行日光浴，夏季在每天早上9点左右为宜。这时日光中的红外线照到皮肤上，对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤上，可使全身功能活跃且循环加速，并能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，多晒太阳还可以促进体内维生素D的合成，增加钙的吸收，此外尚有杀菌消毒作用。1岁以上的小儿可直接沐浴在阳光下，小婴儿可以在树阴下进行日光浴。在阳光强烈的时候外出要注意防晒，避免晒伤。
3.泡浴，天气热了，孩子们正好可以在水里多玩一会儿，注意水温要在35℃左右，可以一边洗澡，一边游戏，洗澡要天天进行，不只为了干净，还为了增强体质，6岁以内最好使用儿童专用沐浴露，选择温和无泪配方，不刺激皮肤的产品最好。夏季儿童容易上火，可使用香薰精油进行泡浴，可起到消积化食，下火除热的功效。心火大爱哭闹的儿童可在睡前使用甜梦精油泡浴，让孩子安然入睡。容易长痱子的儿童在泡浴后可全身喷涂赋活以祛湿止痒。尤其胖宝宝的腋窝，脖子等皮肤褶皱处要注意保持干燥，经常擦洗。3岁以上的孩子可进行淋浴锻炼，注意喷头不宜过高，以免过强刺激。
第三，进行小儿推拿
1.由于夏季容易出现脾胃方面的问题，所以在日常可以多做些脾胃调理的手法；如清胃经、揉板门、运内八卦、搓揉掌横纹、顺时针揉腹、按揉中脘穴、足三里穴。配合香薰精油效果更佳。这些都是一些简易调理手法，润邦之家·邦宝宝店长可以指导家长们，搭配邦宝宝·小儿调养精油就可以自己回家给孩子每天进行简单的调理。
图片源自网络，如有侵权，请联系删除
2.夏季是万物繁茂、阳气旺盛之时。反映在人体上，就特别容易出现心火旺的症状。到了夏季，因为天气的原因，更是容易因为心火旺而出现脾气暴躁，睡眠不安等问题。这时候，就可以给宝宝做一些清心为主的保健按摩：如：清心经、清小肠经、捣小天心、按揉内外劳宫、涌泉穴，配合甜梦精油使用。同时嘱咐家长让孩子多喝水以利小便而泻心火。
3.夏季也是儿童生长发育的一个黄金期，可做一些促长手法。如：清补脾胃，捏脊或按揉夹脊穴，拨揉膀胱经，揉百会，配合清润精油使用。
春生夏长，经过春季的生发，夏季应该茁壮长了，多预防夏季常见问题的同时，保证营养，积极运动，让宝宝快乐度夏，收获强壮体魄。
为爱甄选润邦之家腹部调理——仪器篇
一天三次大便和三天一次大便，哪个是肠癌的前兆？
夏天，就该这样选防晒！越来越白，色斑都淡了
营养师推荐：夏季多服用辅酶Q10，果蔬植物酵素，养护心脏，调养脾胃，增加抵抗力！扫描下方转载请注明：http://www.xingtaimama.com/zhjs/7449.html
