空气浴日光浴对宝宝好处多多
小芒果是四月份出生，天气已经转暖。记得去年五一的时候全家人一起去了青岛旅游，天生喜欢水的桐桐可是玩嗨了！今年的五一没办法出去游玩，但是家里多了一位小成员，大家也甚是开心。期待小芒果长大后，一家四口一起出游。这个五一虽然不能出远门，但是也不能辜负了这么好的天气，于是我让芒果奶奶抱着芒果在院子里享受一下空气浴。
从院子旁路过的大妈们纷纷投来惊奇的目光问：“孩子那么小，怎么给抱出来了？别受了风！”大爷大妈们宝宝虽小，但外界的空气浴、日光欲对他们可是好处多多呀。只要不是非常寒冷的天气或者刮很大的风，宝宝是可以在外界接受空气浴和日光浴的。
还有的新妈妈们坐月子，一个月都不开窗户不通风，夏季出生的宝宝也一直憋在家里不让出门。更有甚者，冬季出生的宝宝一连好几个月都不出门不见阳光。其实大可不必，适时适当地让宝宝享受一下空气浴和日光浴对宝宝好处多多。
我们先说一说宝宝享受外界空气浴的好处：
室外空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气湿度、温度比室内低，宝宝到户外受到冷空气刺激可使皮肤和呼吸道粘膜不断受到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
当天气情况不允许带宝宝做室外活动时，也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴前应该先开窗20分钟进行空气交流，保证室内空气新鲜。同时，室温在20℃左右就可以把宝宝的衣服全部脱掉，把宝宝放在床上或者在木质地板上，铺上一块较厚的毯子，把宝宝放在上面。
在不同的季节，空气浴有不同要求，对于室内空气浴在春秋季节，只要外面的气温在18℃以上，风又不大时也可以打开窗户或门，夏季可打开门窗让空气流通，但要避免对流风直接吹到宝宝。冬季在阳光好的温暖时刻也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。
夏天出生的宝宝，在出生后7—10天，冬季出生的宝宝在满月后，就可以抱到户外进行空气浴。宝宝进行室外空气浴应根据不同季节决定宝宝到户外的时间，夏季最好选择早晚到户外去，冬季可选择外界气温较高的时候，到户外去。出去的时候衣服不要穿的太多，包裹不要太严，刚开始要选择室内外温差较小的好天气，时间每日1—2次，每次3—5分钟。将近一个月的宝宝除了寒冷的天气以外，只要没有风雨就可以包着抱到院子里去，使其受到锻炼。每天可以抱出去两次，每次5分钟左右，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。当室外温度在10℃以下或风很大时，就不要到外面去了，以免宝宝受凉感冒。
再来让大家了解一下宝宝享受日光浴的大大好处：
阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后能使血管扩张，增强新陈代谢使全身得到温暖。另一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病。尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光浴。
在宝宝进行日光浴之前应先进行5—7天的室外空气浴，等宝宝对外界环境的适应性提高以后再进行日光浴。在室内做日光浴必须打开窗户在直射阳光下进行，室外日光浴应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让宝宝的全身皮肤尽量多接受阳光。但不要让阳光直接照晒在宝宝的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。夏季日光浴可选择在上午8点以后。冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。日光浴后要给宝宝喂些果汁或白开水等。日光浴时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止日光浴。
在室外做日光浴的时间应由短到长刚开始每日3—5分钟，以后可逐步延长至1—2个小时。冬季天气晴和的时候可露出宝宝头部、臀部、手部等皮肤。春、秋两季要注意防风沙。夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒，这样会损伤皮肤，可以利用一些树荫使宝宝间接地接受日晒，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳，但不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对宝宝是无效的。
所以说，新时代的妈妈要科学育儿，传统的只是对的我们就保留，不对的要及时纠正。爷爷、奶奶、姥姥、姥爷们也要跟上时代的步伐学习更科学的育儿方法。
赞赏
转载请注明：http://www.xingtaimama.com/rysc/121.html
