真光幼儿园营养膳食

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真光幼儿园营养膳食

4月6日-4月9日

01

每周菜谱

01

4月5日（周一）

清明节放假

02

4月6日（周二）

早点：牛奶、谷物早餐

主食：鲜味馄饨

午餐：双糯饭

汤：昆布虾皮汤

病号菜：去海蛎肉（馄饨）、葱花汤

水果：火龙果

午点：芹菜蛋花粥、卤香干

03

4月7日（周三）

早点：牛奶、饼干

主食：（小班）米饭、（中大班）麦片饭

午餐：

（小班）洋葱茭白炒鳝丝、牛心菜炒胡萝卜

（中大班）洋葱茭白炒鳝筒、牛心菜炒胡萝卜

汤：香菜黑木耳蛋汤

病号菜：无

水果：丑橘

午点：枸杞薏米水果茶、果酱卷

04

4月8日（周四）

早点：牛奶、安井红糖糕

主食：米饭

午餐：

（小班）蜜汁鸡腿丁、荷塘小炒

（中大班）蜜汁鸡块、荷塘小炒

汤：毛菜腐竹汤

病号菜：无

水果：皇冠梨

午点：菠菜油丁粉丝汤、素春卷

05

4月9日（周五）

早点：牛奶、谷物早餐

主食：红绿鸡米饭

午餐：酱烧猪舌

汤：香浓罗宋汤

病号菜：无

水果：玉菇

午点：罗汉果花茶、云丝蛋糕

02

节气小提示

1、日光浴

---春季养生多晒太阳，活动筋骨，增加抵抗力。

2、花粉过敏症

---有花粉过敏症的人出门最好戴口罩，尽量避免去花木繁多的地方。

3、皮肤病

---这个季节是皮肤病的多发期，如皮肤过敏、荨麻疹等，患了皮肤病，应该及时就诊。预防很重要，远离过敏原、注意个人卫生等。

4、卡他性结膜炎

---会眼睛发痒、发红、流泪、怕见光等症状，而到了秋天这些症状就会消失。尽可能避开有关的过敏原、避免接触花粉、粉尘。

5、多食当季蔬果

---多食清淡新鲜的蔬菜水果以清补肝脾，如芹菜、木耳、荠菜、香椿、苦菊等应季的野菜。

审核：园长室

制作：保健室

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