入秋后,早餐常给孩子喝核桃露,每天早上一

入秋后，早餐常给孩子喝它，每天早上来一碗，孩子头脑越来越聪明。新的一周又要开始了，家长们又要开始早起给孩子做早餐了，每年的9月份我总会给孩子做一些比较丰盛的早餐，因为9月份是一个开学季，孩子刚进学校，还得慢慢适应，营养一定跟得上，如果身体的营养跟不上会导致听课不认真，没精神。每年开学后我每天会给孩子做一碗核桃露喝，因为核桃露中含有丰富的微量元素锌和锰，奖惩喝的话有益于脑的营养补充，有健脑益智作用，孩子的头脑越来越聪明，还可以增加身体的抵抗力，一年四季不生病。核桃露去年的时候早餐我经常给孩子喝牛奶或者豆浆，每次孩子都是喝几口就去上学，家中也没有什么食材，突然有一天看到朋友圈有一位朋友给孩子做核桃露喝，于是我就试着用核桃给孩子做核桃露喝，没想到孩子一顿喝了2大碗，喝完之后还吵着明天还要喝。想必大家都知道核桃的营养是极高的，喝1碗它，等于喝6碗豆浆，9盒牛奶，每天早上来一碗，一年四季不生病。好了，话不多说，以下是详细的做法，家中有学生的朋友可以进来学习一下。核桃露：核桃50克，30克红枣，30克糯米，克水，红糖第一步：准备30克糯米将它用清水洗净然后浸泡一会儿，准备50克核桃放在水中浸泡一段时间。第二步：准备30克红枣将它清洗干净后去掉里面的枣核，用刀切成小块放在料理机中，再加入糯米，再倒入大约50克左右的鲜核桃，加入克左右的清水将它打成红枣核桃露。核桃露第三步：将打好的红枣核桃露过滤到碗中备用，喝起来的口感会更加细腻。第四步：起锅烧火，将过滤出来的红枣核桃露倒入锅中加入一勺红糖，不喜欢喝甜的可以不加红糖，喜欢喝浓稠的就将它熬制黏稠再喝，不喜欢的朋友翻拌一下就可以盛出来直接喝了。核桃露1.如果家中有鲜核桃的朋友可以直接用鲜核桃来做，口感会更好，如果用干核桃来做，那就得在水中泡一会儿再做。2.红枣要清洗掉表面的灰尘，红枣核去掉，不然会影响口感的。3.打好的红枣核桃露要过滤到碗中，过滤掉里面的渣子，口感会更加细腻的。4.红糖的量根基自己的口味来添加，喜欢个甜的可以多加点。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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