柠檬私教专栏Sunny的时尚健言听说
Sunny
柠檬运动专栏开播了，柠檬资深教练为您分享，我们有热血澎湃的运动项目、温暖励志的运动故事、时尚前卫的运动装备。让你的运动不唯一，谁说运动只流汗，柠檬运动无止境。
本专栏由柠檬资深教练sunny为你带来简约的运动风、精致的时尚气。将运动与时尚完美结合。
Sunny作为为数不多的资深女教练，除了专业扎实的健身知识以外，女孩对时尚的灵敏气息她也把握的相当精准，也许正是如此，sunny教练为大家带来的运动时尚也可谓彰显个性的体现。
Sunny：
很多东西都是双向的选择，审美也在包括在内，在白富美和白面小生充斥的社会，也许古铜色的反光镜会让你成为万众瞩目的焦点。“
万人迷小贝也拥有一身古铜色的肌肤
古铜型男和巧克力美女已夺取时尚领地！如同海边度假归来，承载着健康肤色的你发出的是成功与健康体魄的信息，无论是休闲还是商务，都让周围的人刮目相看。
如果你健身却还不知道美黑这件事那真是OUT了，赶紧跟我来补上这一课吧。
看着他们晒着太阳吹着海风，真是让人羡慕啊。
但想要美黑一定要借助太阳的帮忙？能不能既不用请假去海边，又能拥有如此健康的肤色呢？大家跟我来吧。
美黑沙龙
美黑沙龙已经不是新鲜事儿，搜索一下度娘找一家离你最近的沙龙，变身就此开始。
室内日光浴相比室外阳光日晒有哪些优势？
安全性：自然界的太阳光包含了所有的三个紫外线波段(A段，B段，C段)，而紫外线中的C段，会对人体造成伤害，而室内日光浴机完全过滤了C段，在美黑、健康皮肤的同时保证了安全。
可控性：室内日光浴提供一个可控的环境。科学的循序渐进的打好基础。均匀的分布色素沉着，建立自己的SPF。外界环境差异很大，不同地区不同时段的紫外线强度都不同。空气中的污染物也会对皮肤健康造成危害。因此户外晒太阳极容易晒伤，长期可造成更深层次的皮肤伤害。
时尚性：日光浴机的紫外线A段，在助晒油的配合使用下，能迅速的让皮肤晒成既均匀又时尚的古铜色，小麦色，淡咖啡，淡金色，巧克力色，满足不同肤色人群对美的追求。
不过，美黑不是光靠晒就是可以实现的，不管是天然阳光还是专业的美黑沙龙，都需要辅助的美黑产品，它们不仅可以提高美黑的效果，同样也起到保护肌肤的作用。
下面来看看助晒油吧：
紫外线中的UVA和UVB一样对皮肤产生不可逆转的伤害（晒伤、皮肤癌）。所以助晒霜一般是提供一些紫外线防护，其次就是帮助你更加匀称健美的晒黑。
皮肤在被晒黑的时候会脱水和被氧化，这是皮肤的自我保护机制。因此助晒霜的保湿抗氧化功能可以使皮肤晒得更健康（避免晒成干皱黑皮），加速美黑和维持持久度，有的助晒油还可以保护文身不褪色。还有些助晒产品有仿晒功能，类似于染色着色。
这张看上去是不是有点娘呢
美黑后简直判若两人，魅力飙升呀！
美黑也并非男生的专利，柠檬私教Sunny也是美黑的拥趸，均匀的小麦色肌肤让Sunny看上去就是力与美的完美结合！
所谓喜好这个东西还是因人而异，不需要太在意他人的目光。但无论肤色如何，但凡运动和健身的习惯依旧，那么健康的体魄和完美的身材一定会眷顾你。
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