银屑病的皮肤护理,应该这么做

银屑病又名“牛皮癣”，是一种皮肤科常见的、易复发的慢性炎症性皮肤病。本病发病率高，易于复发，对患者身心健康造成了一定的影响，目前银屑病尚无良好的预防方法，但恰当的皮肤护理能改善银屑病。

一

洗浴疗法

1.日常洗浴

大部分银屑病患者皮疹上覆有大量的鳞屑，勤洗澡对银屑病患者病情的恢复有一定的帮助。通过洗浴可以去掉过多鳞屑，减少皮疹表面细菌的定植，使皮肤保持相对清洁。洗浴也可减轻患者瘙痒，改善患者主观症状。洗澡时应注意：水温要适宜：银屑病患者洗澡的水温，应该以患者稍感温，或稍感烫为宜，大约在35~39之间。

患者也能够依据皮损的类型不同，来挑选水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的影响，水温应低一些，而对显着肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。洗澡次数：银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好，洗澡对银屑病患者的好处有很多。不可过度搓擦：患者洗澡时不可使用浴巾过度搓擦，不然会使皮损遭受影响，而加重皮损。

2.日光浴

日光浴疗法是利用天然的日光，照射身体的一部分、大部分或全部，来治疗疾病的一种方法。由于日光中除有紫外线脱敏和消炎功能外，还有红外线的温热作用，故能改善循环，促进代谢和炎症渗出的吸收，而达到消肿和止痛作用。温度应在20—30℃之间。

患者尽量少穿衣服或尽量衣着单薄些。首次日光浴15分钟，后逐渐渐延长时间，每日1至2次。进行全身日光浴时可采取卧位，暴露全身，头部及眼睛避免日光照射，可用草帽及有色眼镜保护。享受日光浴的同时也要警惕日晒伤，尤其是炎热的夏季。

3.海水浴：指在天然海水中浸泡、冲洗。若配合日光浴或沙浴对银屑病康复可起到很好的辅助作用。

4.沙浴：即以沙子作为媒介，通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮产生压力性机械作用来达到治疗银屑病的一种自然疗法。沙浴既可在自然沙滩进行，也可在室内人造沙滩上实施。根据部位可分为全身和局部沙浴。严重器质性病变患者、妇女经期或孕期、老弱幼者，急性炎症、有出血倾向者均不宜沙浴。

5温泉浴：利用含有矿物质的温泉水，通过全身或局部浸浴、擦浴及淋浴等方式，使机体接受温泉的水。

二

润肤---修复皮肤屏障

润肤剂具有滋润皮肤，增强皮肤屏障功能的作用，可减轻不适感、减少激素及其它外用药物用量和不良反应。急性期、进行期的寻常型银屑病和红皮病型银屑病，润肤剂可作为银屑病的皮肤基础外用制剂。

如何选择合适的润肤产品？

最好选择滋润保湿效果护肤品，目前功效类护肤品深受医生和患者欢迎，大部分功效类护肤品比普通保湿剂多添加了一些皮肤屏障修护成分，使用后不但能保湿滋润，修复皮肤屏障，而且大多采用天然植物、矿物质及活泉水，而没有激素、酒精等添加成分。

图片及部分文字来源于网络

来源：皮肤科赵莎

编辑：蒋潇潇

审核：汤佳

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