哭闹，拉肚，日渐消瘦，给宝宝断奶你做错

健康有约丨第55期

如果你问宝妈们，带娃最痛苦的经历是什么，估计十有八九会回答：“断奶！”的确，当妈的不给孩子吃奶，看着宝宝又哭又闹日渐消瘦，实在是最大的心理折磨。不仅如此，如果断奶不当，宝宝还会出现严重上火，感冒发烧、拉肚子等症状，真是叫为娘的怎么忍心！

其实宝宝和妈妈一样，这个时候也经历着肉体和精神的双重考验。一方面，由于断奶，孩子会感到不安全，精神紧张、烦躁，免疫力低下，很容易生病；另一方面，缺少了母乳中的蛋白质、维生素、益生菌等营养成分，宝宝也会变得消瘦，甚至消化系统紊乱。

如此看来，给宝宝断奶真的是一个“技术活”。宝典君不得不说，给宝宝补充益生菌，就是妈妈们断奶必备技术之一。那么益生菌都在什么时候可以派上用场呢？

1.日渐消瘦、容易哭闹、睡眠不好

出现这样的症状，说明宝宝断奶后营养不良。营养不良分两方面，一是可能替代母乳的奶粉、辅食营养成分不够或者分量不足。比如缺少母乳中含有丰富的蛋白质，孩子变瘦而且爱哭闹，这时候要除了奶粉和辅食外，可以给孩子添加一点蛋糕、鱼肉等；

另一方面，可能孩子吃得够多，也够丰富，但是还是不见长，这时候就要考虑到孩子是不是吸收不太好。针对吸收不好的宝宝们，可以适当补充益生菌，尤其是双歧杆菌，它不仅可以促进宝宝肠道蠕动，帮助吸收，而且双歧杆菌的代谢物——有机酸，也可以帮助宝宝消化蛋白质、维生素等营养物质，提高吸收效率。

2.排便不规律，大便溏稀

不管是配方奶粉还是其他辅食，都不如母乳中的益生菌丰富。母乳中含有上百种益生菌，其中，上文所提到的双歧杆菌最占优势。而且，母乳中丰富的寡聚糖是重要的益生元，为益生菌在宝宝肠道内的定植提供能量补给。而少了这些，难免造成宝宝肠道内的菌群失衡，而出现消化不良的症状。

缺了就要补。为宝宝补充益生菌，尤其是像双歧杆菌、发酵乳杆菌等母乳益生菌，增加宝宝肠道内的菌群丰富性，帮助宝宝恢复肠道均衡，促进消化，从而缓解消化不良、大便溏稀等症状。

3.免疫力低下

很多宝宝断奶之后常常是大病没有，小病不断，感冒，咳嗽，过敏，变成了家常便饭。就像上文所说，紧张焦躁和身体不适，都会让宝宝的免疫力降低。为什么孩子一断奶，免疫力就大不如前了呢？

肠道微生态的屏障功能是免疫系统非常重要的组成部分，而宝宝肠道菌群的失衡直接导致其免疫力下降。所以想要恢复孩子自身的免疫力，釜底抽薪的办法还是丰富宝宝肠道菌群有益菌的菌种和数量，像发酵乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等都是非常适合婴幼儿肠道的益生菌。

其中，我们反复提到的双歧杆菌不但可以促进宝宝的消化吸收，而且双歧杆菌可以提高巨噬细胞吞噬病原菌的能力，从而提高宝宝的免疫能力。鼠李糖乳杆菌除了能够增强胃黏膜的屏障功能，可用于预防和缓解腹泻症状外，还能够预防和缓解宝宝牛奶过敏和某些皮肤过敏症状。

总而言之，断奶虽然痛苦，却是每一个宝宝不得不经历的成长第一关。与其给孩子买各种各样的营养品，不如补充些益生菌，让孩子自身的免疫力强大起来，因为总有一天你会发现，只有孩子自己强大了，当父母的才能真正放心。

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