绿野课堂春光明媚日光浴，教你一招自制

春天万物勃发，欣欣向荣

百花盛开

阳光明媚

可是，随着阳光光线的逐渐增强

适度的日光浴之外

防晒也提上了日程

那么，四野今天就来说说防晒的原理

教你一招

让自己和孩子轻松防晒——

（一）

防晒防的是什么？

要了解防晒防什么，先要知道光的范围。

“万物生长靠太阳”，地球上一切生物的光照都来源于太阳，太阳发出的是电磁波。

太阳关光谱图

人类眼睛的可见光只有nm~nm之间的一个很小的范围，10nm~nm是不可见的紫外线，nm至1mm是不可见的红外线。

红外线波长长，能量小，通常产生热效应。

而紫外线波长相对较短，当紫外线照射人体时，能促使人体合成维生素D，以防止患佝偻病，经常让老人和小孩晒晒太阳就是这个道理。紫外线还具有杀菌作用，医院里的病房就利用紫外线消毒。

但过强的紫外线会伤害人体，应注意防护。紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿、眼痛、流泪等；严重的还可引起皮肤癌。

所以，防晒主要是指防紫外线。

（二）

紫外线的分类

紫外线根据波长的不同以及对人体的影响不同分为三个波段，分别为：长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）

1.长波紫外线UVA

波长范围nm~nm，UVA的穿透力较强，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，对皮肤造成晒黑、使皮肤呈现皱纹与老化。

2.中波紫外线UVB

波长范围~nm，部分被大气层吸收，UVB可使皮肤表面晒红晒伤或者起水泡。

3.短波紫外线UVC

~nm，被大气层吸收，不能通过臭氧层。

所以，到达地球表面的紫外线主要有UVA（=90%）和UVB（=10%）组成。

在没有任何保护的情况下，人体皮肤长期暴露在日光中，会造成晒红、晒黑、起水泡等损害。所以我们通常防晒主要是防紫外线UBA和UVB。

（三）

防晒的方法

1.物理屏蔽剂

物理防晒剂又称物理屏蔽剂，主要通过二氧化钛TiO2、氧化锌ZnO等无机粒子，均匀涂抹在皮肤表面，形成一层均匀的保华层，通过该保护层对紫外线的反射、折射和散射作用，屏蔽掉部分紫外线对皮肤的伤害。

物理防晒剂通常是一些不溶性粒子或者粉体，具有安全性高、稳定性强等优点，在使用时智慧停留在皮肤表面，容易清洗、不刺激皮肤，对婴幼儿来说是安全的选择，对于成人也是非常健康的防晒成分。

二氧化钛和氧化锌对紫外线的吸收图

从图中可以看出，二氧化钛吸收UVB非常有效，对于波长nm以上的UVA抵御效果越来越弱。氧化锌与二氧化钛相比，对UVB的吸收要弱不少，但对nm以上的UVA要强不少。

总的来说，二氧化钛在防御UVB方面更有效，氧化锌在防御UVA方面更有效。但是，需要注意的是，即使是氧化锌，其最大紫外线滤波波长为左右，对于~nm的UVA几乎没有效果。所以，如果使用了二氧化钛和氧化锌为主的防晒霜，还是可能出现被晒黑的情况。

2.化学防晒剂

化学防晒即化学防晒剂，又称紫外线吸收剂，是防晒剂的一种类型，通过吸收有害的紫外线实现而实现防晒，由于化学防晒剂分子会被皮肤吸收，因此吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，并由人体代谢而清除。常见的化学防晒成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯等。化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性，同时由于采用皮肤吸收代谢的方式，所以不推荐儿童使用。

3.其它避免晒伤的方法

远离强紫外线。

正午的时候，请远远离开太阳的笼罩，每天早上10点到下午2点（西部地区的上午12点至4点），太阳所发出的紫外线被大气层过滤掉的比率最小，所以紫外线的强度是一天当中最强的。

穿戴要讲究。

外出时穿着可以防御紫外线的衣物，最好穿着浅色的棉、麻质地服装。不管是何种质地，只要纱织细密，达到一定厚度，就可以遮挡紫外线。选择宽沿帽，除了可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子部位遮蔽。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线，不是正确的选择。

注意了，说了这么多

我们绿野课堂的大招马上放出

一招自制防晒霜、防晒乳！

基于之前所说

地面上的紫外线90%是UVB，10%是UVA

二氧化钛抵御UVB效果很好

氧化锌抵御UVA效果好

只要在日常乳液中加入适量二氧化钛粉和氧化锌粉即可

这也是众多大牌儿童防晒霜中的防晒核心成分

添加量为：

纳米级二氧化钛6%左右，

纳米级氧化锌2%~4%左右

（也可只加6%二氧化钛，但对UVA防护不够）

与乳液、乳霜混合均匀

防晒乳霜诞生了！

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