银屑病患者夏天防晒的注意事项

广大P友们群体普遍认为，裸体暴晒能帮助治愈疾病，但这其实是个认识的误区。光疗确实有助于治疗，但绝不是盲目地裸晒。

合理的日光浴可以通过紫外线照射增强机体免疫力，抑制细胞繁殖，减轻牛皮癣炎症，改善血液循环，从而对牛皮癣产生积极的治疗作用。

牛皮癣治疗中就有光疗，是将紫外线中纳米的波长（即窄谱紫外线）过滤出来，照射患病部位。临床发现，窄谱紫外线对牛皮癣有明显的治疗作用，且对皮肤的伤害也不大。

但日光浴跟光疗有明显的区别，日光浴中紫外线的波长包括长波、中波、短波等，没有经过过滤的紫外线对皮肤的杀伤力很大，长期的、过度的、不合理的暴晒会引起一系列不良反应：

包括急性红斑、晒伤反应等；中长期可能会出现皮肤干燥、晒黑，导致晒斑和光照性皮肤老化；长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的风险。

专家指出，适当的日晒的确可以缓解病痛，然而很多患者没有经过专业医学人士的指导而过度暴晒，不仅对牛皮癣没有益处，反而可能引起急性红斑、晒伤反应等问题，长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的几率。

那么夏天P友们该怎么防晒呢？

1物理防晒

防晒方式最好以物理防晒为主：上午9点到下午3点期间，是一天中紫外线辐射最高的时间，此时外出，务必带好太阳伞或者身着防晒服出行。此外，头部的防晒也很重要，可以戴遮阳帽或者拉起防晒服的自带帽。

2防晒霜

如物理防晒不方便，也可选用合适的防晒霜：需要注意，对于防晒霜来说并非防晒系数越高越好，防晒系数高的防晒霜，质地和触感越是黏腻、透气性也越差，防晒霜在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，紫外线吸收剂过量，还会加重病情。

3食物

部分饮食也具有抗紫外线的作用：研究表示，食用富含类胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物可以防止紫外线的有害影响，比如番茄，它富含抗氧化剂番茄红素，印度营养学家表示，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。

吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

总而言之，对银屑病患者而言，紫外线强的夏日，绝不能盲目暴晒，做好正确的防晒工作，美康途皮肤病研究中心是国内唯一一家拥有银屑病各阶段诊治医疗全体系服务的机构。国内顶级银屑病专家与大自然医疗资源结合，为您提供整套银屑病治疗服务！独创“中药+矿泉浴+光疗”新疗法，让您摆脱银屑病的困扰！

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