紧急通知30年最冷一周廉江跳崖式
号外号外，冷空气再次南袭
不知道大家今天感到冷了吗？
听说30年来最冷的一周要来咯！
廉江的朋友，开心吗？激动吗？
小编快感动得哭了，毕竟工资没买衣服呀
好日子又离我而去了，这次真的成功入冬了！
一言不合就翻脸，有你这样做“天”的吗！
不仅仅冷，这星期还特么兼带雨水
不让小编活了，此时我只想唱一句
冷冷的冰雨在我脸上胡乱的拍！
这么冷的天，估计又是一大波人要感冒了
但是，我又怎么忍心看你们受伤呢
温馨献上七个预防感冒的“良方”
1多运动运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热
微觉出汗为度。天气好多在室外活动，
天气不好则在室内，贵在坚持。
2勤洗手接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径
养成经常洗手的习惯。不要怕冷
没温水就用冷水洗
3常泡脚洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能
每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟
洗脚时记得多用手按摩脚底
4勤通风封闭的环境容易滋生病菌
使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调，及时用
也要注意通风，适时关闭，开窗
5多吃水果蔬菜维生素C有预防普通感冒的作用
多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线
如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等
6多按面部两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，
再按迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处）
3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
7珍惜阳光日光浴有助抗病毒，一定温度感冒病毒将丧失活性
用紫外线直接照射可以破坏病毒感染力
血凝素活性和神经氨酸酶活性
珍惜阳光，好天气，记得多参加户外活动
总的一句话，千万别感冒
要珍惜自己的身体，还等着你带我装逼带我飞呢
素材来源：网络综合
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