新生儿能晒太阳吗

最近成都天气真是大部分时间都艳阳高照，有一种万物即将复苏，春天即将来临的感觉，有很多宝爸宝妈开始关心28天以内的新生儿能在家里阳台或者到户外晒太阳吗？怎么晒？下面小编为宝爸宝妈们解答一下哟

年龄的需求

刚出生的新生儿室不可以直接置于太阳下的，其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害，两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光，出生三到四周后就能将宝宝抱到室外享受阳光的沐浴了，晒太阳不但可以加快新陈代谢，还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取，从而促进骨骼的健康。

2.做好前提准备

晒太阳之前要做好保护措施，涂抹宝宝专用的润肤露，头部及脸部要有遮蔽物，尤其是眼睛，一定要遮挡，使其处于阴凉之中，可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜，而后慢慢适当延长时间，且范围也可扩大，慢慢扩展到宝宝的背部。

3.最佳时间段

需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里，紫外线照射十分强烈，在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了，否则易对婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm，此时将宝宝抱出去晒晒太阳，对于宝宝的身体健康十分有利。

如何给婴儿晒太阳?晒太阳的最佳时段

婴儿晒太阳有好处，但是方式有讲究。那么，婴儿晒太阳怎么晒?什么时候晒好?下面小编为你解答。

如何给婴儿晒太阳?晒太阳的最佳时段

·晒太阳前做好前提准备

在宝宝晒太阳前，需要先让宝宝适度接触外界环境，在宝宝慢慢适应了外界环境后，再开始晒太阳，从而减少宝宝的不适感。在屋内晒太阳时应打开窗户使宝宝直接接触阳光，室外晒太阳时需要挑选晴朗并且没有风的天气，穿戴适当的服饰，从而让宝宝的身体多受到阳光的照射。但是要注意不能让阳光直照婴儿头部，而是应有遮盖物，并且要十分注意去呵护宝宝的眼睛。

·挑选合理的晒太阳时间

在夏天晒太阳时可以挑选上午八点之后，在冬天可以挑选中午十一点到下午一点之间。开始时最佳时间是三至五分钟，可以慢慢的提高到八至十分钟，一天三到四次为宜。晒太阳时应避免让宝宝受凉，若发现宝宝身体不适时要马上停止。

婴儿晒太阳的最佳时段

·不同季节晒太阳的最佳时间段

在春天宝宝接受阳光最适宜时间是在十点到十一点之间，在夏天宝宝接受阳光最适宜时间是九点到十点之间，在冬天宝宝接受阳光的最适宜的时间是十一到十二点之间。但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强，容易对宝宝皮肤产生损伤。

·不同年龄段晒太阳的最佳时间

宝宝晒太阳的最佳时间应随着宝宝年龄变化，最初几分钟为宜，慢慢增加到30分钟或1小时，在晒太阳之后要及时补充水分。需要注意的是，随着照射时间的慢慢增长，接受一会阳光的照射就应到凉快通风的阴凉地休息一下。若有头疼、出汗过多、皮肤变红或有灼烧疼痛的反应时，应该立即停止晒太阳，到林荫处休息，并给宝宝喝淡盐水，或者将柔软的手巾浸入温水中，再轻轻给宝宝擦拭。

婴儿晒太阳要注意什么?

婴儿晒太阳要注意适度加减衣物

1.在开始的时候，可穿得和日常一样多的服饰。待婴儿身体变热，则要去掉厚重的服饰，以婴儿感到舒适为宜。日光浴后，则要给婴儿适当增服饰，因为阳光照射下的宝宝，其身体毛孔会张开，返回屋内则可能受潮、受凉，这时就容易使宝宝患感冒或其他疾病。

2.维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻玻紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

3.有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

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