早啊,健康来了217
（图片来源：Pixabay/CC0PublicDomain）
来自惠康桑格研究所，医院（GOSH）和马西玛公主儿科肿瘤中心的研究人员发现，所有神经母细胞瘤均来自一种称为交感神经母细胞的胚胎细胞。
这项发表在《ScienceAdvance》杂志上的研究试图了解神经母细胞瘤的严重程度其内在原因。所有神经母细胞瘤均来自交感神经母细胞这一事实使它们成为有吸引力的药物靶标。▲摘自《生物谷》
图片来源：JoannaLee
科学家们希望在癌症研究方面取得的进展能帮助利用患者自身的免疫系统来抵御并破坏多种类型肿瘤；如今癌症免疫疗法取得了一些非常显著的进展，但其效果仅局限于相对较少的癌症中。近日，一项刊登在国际杂志APLBioengineering上的研究报告中，来自斯坦福大学等机构的科学家们通过研究描述了在肿瘤工程化模型研究中取得的进展如何帮助扩大癌症免疫疗法治疗多种类型癌症的效率。▲摘自《生物谷》防晒化妆品——防晒强度选择
一般情况下，SPF值和PA防护等级越高，防晒效果越好，同时刺激性也越大，带来的不安全因素也就越多。所以，选择防晒化妆品不要一味追求高防护强度的产品，应根据阳光暴露情况选择适宜防护强度的防晒产品。具体可从所处的季节、外出时间、所处环境等方面进行考虑：一般冬日、春秋早晚和阴雨天，可选择SPF值为8～15，PA+的产品；夏日早晚，可选择SPF值为15～0，PA++的产品；外出旅游时，可选择SPF值为0～30，PA+++的产品；长时间停留在阳光下，如日光浴或处于雪山环境中，应选择SPF值＞30，PA++++的产品；对日光敏感或患有光敏性皮肤病的人群，则推荐使用高防护强度的产品。▲摘自《中国医药报》
侧弓步拉伸
练习目的：拉伸大腿内侧肌肉。
动作要求：侧向面对台阶。一条腿伸直，并以脚内侧支撑在高台阶上。另一条腿作为支撑腿，站在低台阶上。然后屈曲支撑腿，降低重心，双手扶住台阶保持平衡，体会另一条腿内侧肌肉的拉伸感。
练习次数：每组每侧拉伸0-30秒，练习-3组。
▲摘自《扬子晚报》
吃食物补钙乳制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶类食物都是补钙的上好食物。它们的钙利用率高，吃起来方便，而且含有维生素D、乳糖、必需氨基酸、酪蛋白磷肽等很多促进钙利用的因子。
豆制品：卤水豆腐、石膏豆腐和豆腐干、豆腐丝等豆制品都是钙和镁的良好来源。不过在补钙方面，豆浆完全比不上牛奶，豆浆的钙含量只有牛奶的十分之一左右。此外，内酯豆腐、酸浆豆腐的水分大，其中没有加入石膏或卤水，钙镁含量也相对较低。
棒骨汤、猪脚汤之类乳白色的汤是不能补钙的。有实验证明，在高压锅蒸煮两小时之后，骨髓里面的脂肪纷纷浮出水面，但汤里面的钙仍是微乎其微。如果想煮出骨头里面的钙，就需要用大量的醋代替水来炖汤，但是这个时候骨头汤的味道就让许多人都难以接受了。▲摘自《北京青年报》
微小孩吞服异物五步处理法1、发现呛咳、呼吸困难、口唇青紫等窒息缺氧表现应及时就近求医，医院离家较远的在呼叫救护车同时进行自救;
、孩子将异物吞下后，只要当时未表现上述情况，就不必过分紧张，无须想方设法使误吞的异物吐出来，因催吐有时反而会使异物误吸入气管而发生窒息;.
3、对于较小宝宝可用左手环抱其整个身体，使之形成头低臀高的姿势，再用右手指戳胸部几下，或空掌重拍后背部几下;
4、大多数诸如棋子、硬币、纽扣等异物，都能随胃肠道的蠕动与粪便一起排出体外。可多给小儿吃些富含维生素食物，如韭菜、芹菜等，以促进消化道的生理性蠕动，加速异物的排出。
多数异物在胃肠道里停留的时间不超过两三天，每次患儿排便时，家长都应仔细检查。在此期间，患儿一旦出现呕血、腹痛、发烧或排黑色稀便，说明有严重的消化道损伤发生，医院治疗。若经过三四周仍未发现异物排出，也应请医生处理;
5、如果小儿吞入钉子、回行针、碎玻璃等带尖带钩的异物，很难顺利排出，医院检查处置。▲摘自《太平洋育儿网》
治疗风寒咳嗽，用生姜治疗风寒咳嗽。1.取30克生姜磨汁，以温盐水冲服。.生姜0克、陈皮15克，煎汤温服。3.生姜磨汁后加热浓缩，以姜油涂擦前后肺部。▲摘自《生命时报》
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清洁金首饰：金首饰表面发旧，蘸少许牙膏轻轻擦拭，即可光亮如新。
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